热水温泉养生4日游

第1天赤峰--热水（车程3.5小时）早8:00丽景酒店前集合，乘车赴素有“东方神泉圣水”之称的热水镇。抵达后入住塞外港湾大酒店，中餐后可自行安排泡温泉时间。用餐：早餐（敬请自理）中餐 √晚餐 √住宿：热水温泉双标间第2天热水温泉热水泡温泉时间自由安排。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：热水温泉双标间第3天热水温泉热水泡温泉时间自由安排。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：热水温泉双标间第4天热水镇--赤峰（车程3.5小时） 早餐后自由安排泡温泉时间，中餐后返回赤峰，结束愉快的疗养之旅。用餐：早餐 √中餐 √晚餐（敬请自理）

休闲度假健康养生泡温泉热水塘温泉位于内蒙古克什克腾旗30公里处，距赤峰230公里，距经棚镇东北30公里处的热水温泉疗养旅游区，已经开发利用有一千多年的历史了。 温泉位具全国第二大甲级温泉，在《中国矿泉》中被评为高效优质矿泉，被誉为“东方神泉圣水”。

跟团游费用包含： 1、 赤峰-热水往返车费 2、 三晚准四温泉酒店 3、 三早七正餐（10人一桌、8菜一汤） 4、 旅行社责任险、旅游人身意外伤害险（75周岁以上不予投保） 全程优秀导游陪同

预订须知1、电话详询2、请提前3天预定3、预订电话：0476-5205818 18804765278 热水温泉简介： 热水塘温泉位于内蒙古克什克腾旗30公里处，距赤峰230公里，距经棚镇东北30公里处的热水温泉疗养旅游区，已经开发利用有一千多年的历史了。 温泉位具全国第二大甲级温泉，在《中国矿泉》中被评为高效优质矿泉，被誉为“东方神泉圣水”。 热水温泉的功效： 热水温泉水清澈，透明，水温46至83度，洗浴后皮肤有润滑感，具有止痛、消炎、镇静、去疲劳等多种作用，对许多适用症有显著疗效，主要适应症；慢性气管炎、轻度肺气肿、高血压、动脉硬化、冠心病、脑血管意外恢复期；慢性静脉炎、血栓闭塞性脉管炎、各种神经麻痹、神经炎、神经痛及神经官能症；风湿性关节炎、风湿痛、坐骨神经痛、骨质增生、肢体麻木、肌炎、各种慢性劳损、慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡；牛皮癣、神经性皮炎、湿疹、蛇皮、荨麻疹等，同时对治疗妇科疾病也有明显疗效。 经国家水文与卫生部门技术检验，温泉水中含有人体所必须的化学微量元素47种，特别是所含的稀有元素氡为32.25埃曼，对多种疾病有明显疗效，同时对人体的新陈代谢、血液循环、调节神经起主要作用，并能使人体内的致癌物质——亚硝酸盐分解，具有较强的抗癌功效，其含量之高为国内温泉中所罕见。温馨提示温泉注意事项 （1）一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化呈黑色的。 （2）避免空腹、饭后、酒后泡温泉，应与吃饭时间间隔1小时。 （3）选择适应自身的水温，每次浸泡不宜超过15分钟。 （4）温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。 （5）皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。（6）过烫过酸的温泉不要泡，温度在30—45℃比较合适。 （7）最好不要独自一人泡，以免发生意外。 （8）泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲一下，以防副作用，皮肤容易过敏的人更要注意。 不宜泡温泉的人群 （1）皮肤过敏者。 （2）孕妇及手术过后者。 （3）糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉。因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快，而且长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。建议糖尿病患者浸泡温泉时间不能超过15分钟，水温不要超过40摄氏度，以免发生意外。 （4）容易失眠者，不宜长时间浸泡。 （5）凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。 泡温泉的步骤第一步，探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉水中。 　　 第二步，脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。 　　 第三步，先暖后热。逐步适应泉水温度。 　　 第四步，掌握时间，一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。 　　 第五步，按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。 　　 第六步，注意冲身，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。 　　 预订流程：网上预订/电话预订旅行社确认付款/签约预订成功开心出游