昆明出发到“西藏全景”—拉萨/林芝/日喀则双飞八日游 特价团

  简易行程及所含景点 日期 航班/参观地Flight 参观内容 Itinerary 用餐Meal 住宿Hotel D1 昆明/拉萨 抵达拉萨，入住酒店 不含餐 拉萨 D2 拉萨—卡定沟—林芝 米拉山口、卡定沟20 早、中、晚 林芝 D3 林芝 自由活动（可参加推荐自费） 早、中、晚 林芝 D4 林芝-尼洋阁-拉萨 尼洋阁20 早、中、晚 拉萨 D5 拉萨 布达拉宫100、大昭寺85、八角街 早、中、晚 拉萨 D6 拉萨-日喀则 羊卓雍湖40、扎什伦布寺40 早、中、晚 日喀则 D7 日喀则-拉萨 沿途风光 早、中、 拉萨 D8 拉萨－昆明 自由活动、送机 早                   第1天   昆明—拉萨 （机场-市区：70公里100分钟） 乘客人自行前往成都双流国际机场集合，搭乘成都/拉萨航班；到达拉萨后在酒店作适应性休息。   此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。 ◆【拉萨】西藏首府，又称作“圣城”、“日光城”，海拔3650米。 ◆【拉萨贡嘎机场】位于山南地区贡嘎县境内，海拔3600米，距离拉萨市区70公里，是青藏高原最大的航空枢纽机场。   交通工具：火车或飞机+旅游车      路况： 柏油路       餐食：本日不含      酒店：圣都宾馆 或 观音宾馆 或 莲花宾錧 或 彼河商务宾馆 或   玉峰饭店 或 天晟商务酒店 第2天   拉萨—米拉山口—卡定沟—林芝 （约420公里，全天游览时间约10个小时） 早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（10分钟），过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！途中游览卡定沟(40分钟)、,傍晚时分就到达了目的地——林芝地区行署所在地八一镇。入住酒店用餐休息。   温馨提示：此日因行车路程，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。 ● 【米拉山口】海拔5013.25米，是拉萨与林芝地区的地理分界线，停留10分钟后快速通过。 ◆【邦杰塘草原】进入林芝地区以后见到的第一块草原。 ◎【卡定沟】嘎定沟位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，森林茂密夏季最高气温28℃冬季最低气温零下6℃，冬暖夏凉湿避暑度假的好地方。林芝嘎定沟瀑布属花岗岩峡谷风貌，由于受印度洋暖湿气流的影响，峡谷两侧山高崖陡，叠嶂起伏，苍松巨柏遍布山崖   交通工具：旅游车  路况：柏油路   餐食：早/酒店内用  午/中式15元/人  晚/中式15元/人     酒店：奥得威 或 军港商务 或 168商务酒店 或 雪域方舟宾馆 或 森林宾馆 第3天   林芝自由活动 本日全天自由活动。 推荐自费活动: ◎【鲁朗林海景区】   (480元/人含门票、车费、导服、特色石锅鸡。 鲁朗名为“龙王谷”，意为“叫人不想家”，是真正的西藏瑞士风光所在。在色季拉山顶可远眺南迦巴瓦峰) ◎【南伊沟景区】 ( 580元/人含门票、车费、导服。 景区位于非法的“麦克马洪线”边缘，著名的“天边牧场”为其主要景观) ◎【大峡谷景区】 ( 680元/人含门票、车费、导服。 全称“雅鲁藏布大峡谷入口处景区”，可观赏到江河汇流、佛掌沙丘、大渡卡遗址、情比石坚、亲水台等景点，天气晴好的时候可观赏到中国最美山峰—南迦巴瓦峰)   交通工具：无   路况：柏油路  餐食：早/酒店内用  午/中式15元/人  晚/中式15元/人     酒店：奥得威 或 军港商务 或 168商务酒店 或 雪域方舟宾馆 或 森林宾馆 第4天   林芝－尼洋阁—拉萨（约420公里，全天游览时间长约8个小时） 早餐后前往尼洋阁（60分钟），观赏天佛瀑布后沿318国道西行，返回拉萨。   此日返程，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。 ◎      【尼洋阁】又称《藏东南文化博物园》典藏世界第一宝瓶、珍贵堆沙坛城等众多文化精品，是了解藏东南民族文化的绝佳之处。   推荐自费活动: ◎【措木及日景区】 ( 580元/人含门票、车费、导服。 措木及日又称“冰湖”，是集雪山、草甸、森林、湖泊为一体的原生态景观带)   交通工具：旅游车   路况：柏油路 餐食：早/酒店内用 午/中式15元/人 晚/15元/人 酒店：圣都宾馆 或 观音宾馆 或 莲花宾錧 或 彼河商务宾馆 或   玉峰饭店 或 天晟商务酒店   第5天   圣城一日游（约100公里，行车游览时间共约8小时， 布达拉宫参观时间视前日预约时间而定） 游览西藏的标志性建筑——布达拉宫（1小时）；游览西藏文化重地——大昭寺（1小时）；八廓街自由活动；   此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。 ◎【布达拉宫】建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代的驻锡地及处理政教事务的冬宫。 ◎【大昭寺】建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。 ◎【八廓街】围绕大昭寺一周的转经道，即为八廓街。汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，是拉萨著名的淘宝天堂（大宗商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念）   购物安排：西藏甘露藏药厂区销售部 推荐自费：藏族歌舞晚会(整场歌舞秀精彩纷呈，是了解与欣赏藏族传统歌舞艺术的最佳窗口。喜马拉雅280-580元/人)   注: 布达拉宫是西藏全世界人民最宝贵的文化遗产,需要每个人的尽力保护。管理处严格限定了每日参观的人数,市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调动；如因布达拉宫参观时间变动，拉萨市内游览节奏将随之调整，敬请谅解。   交通工具：旅游车   路况：柏油路   餐食：早/酒店内用 午/中式15元/人 晚/15元/人    酒店：圣都宾馆 或 观音宾馆 或 莲花宾錧 或 彼河商务宾馆 或   玉峰饭店 或 天晟商务酒店 第6天   拉萨—羊卓雍错—日喀则（约360公里，行车游览时间约7个小时） 早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路到达冈巴拉山顶，观赏西藏三大圣湖之一的羊卓雍错（羊湖，30分钟）全景。沿318国道前往日喀则  如参加自费日喀则环线游则经浪卡子县前往日喀则。到达日喀则行署参观【扎什伦布寺★】是黄教六大名寺之一，（游览时间约1.5小时）；晚餐后入住酒店；   ●【冈巴拉山】海拔4990米，20分钟，是观赏羊卓雍错全景的最佳观景位置。 ●【羊卓雍错】藏语意思为“仙女湖”，湖面海拔4441米，是西藏著名的三大圣湖之一。 ●【扎什伦布寺】意为“须弥福寿”寺，是后藏最大的寺院，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。 注：也可选择自费 环线 卡若拉冰川 满拉水库 帕巴拉庄园 200元/人 【卡若拉冰川】冰舌前沿海拔5560米，观看卡若拉冰 川 的地方海拔约有5400米，在山口北面5600米左右的地带，属宁金抗 沙峰冰川向南漂移后形成的悬冰川 【帕巴拉庄园】帕拉全称帕觉拉康，属贵族庄园。是目前西藏保存最完好的奴隶主庄园，位居十二大庄园之列。它是旧西藏贵族和农奴两种不同生活的真实写照，是旧西藏的缩影。   交通工具：旅游车 路况：柏油路 餐食：早/酒店内用 午/中式15元/人 晚/15元/人      酒店：阳光酒店 或 吉培酒店 或 诸吉大酒店 或 党校宾馆 或 贵福商务宾宾馆 或 苏杭宾馆 第7天   日喀则—拉萨（约280公里，行车游览时间约7个小时） 早餐后参观游后乘车从中尼公路返回拉萨。沿途观赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势！   购物安排：天珠工艺(50分钟, 天珠、蜜蜡、松石是西藏最为神奇的佛教饰品，是佛教信徒修行礼佛的法物，神圣而稀少)           奇圣土特产(50分钟, 西藏主要特产,包含牦牛肉制品等,是馈赠亲朋的手信首选)   交通工具：旅游车 路况：柏油路 餐食：早/酒店内用 午/中式15元/人 晚/15元/人      酒店：圣都宾馆 或 观音宾馆 或 莲花宾錧 或 彼河商务宾馆 或   玉峰饭店 或 天晟商务酒店   第8天   拉萨—昆明   （ 机场-市区：70公里，100分钟） 根据客人具体航班时间，可自行安排活动。乘车前往机场，结束此次西藏之行。临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。   交通工具：旅游车+火车或飞机      路况： 柏油路       餐食：早/酒店内用         酒店：无

古镇户外游摄影拉萨林芝日喀产品卖点： ※ 最高性价比，最经济实惠之西藏跟团游产品 ※ 最超值景点，含全景各地精华景点，圆梦西藏情结 ※ 最实惠住宿，经济型酒店双人标准间 ※ 最安逸行程，充足自由活动时间，畅享愉快心情 ※ 最贴心服务：专人接送、管家式服务，带给你不一样的西藏印象！

跟团游服务标准 住宿安排：全程入住经济型酒店；如因单男单女产生单间，需另补差价。 用餐安排：含行程中所列的7个早餐和12个正餐；（ 入住的宾馆附近可以很方便的选择用餐)；早餐宾馆用；正餐餐标15元/人，以清淡的川菜为主，八菜一汤/十人一桌/；若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。团队用餐需提前预定，因客人原因没有用餐,餐费概不退还。 交通安排：成都/拉萨为火车硬卧（成都/拉萨火车为隔日发班，定团时不限车厢、不限铺位），拉萨/成都飞机经济舱；全程专业旅游用车。（因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调）。 景点安排：全程第一景点门票；行程中所列景点，保证全部游览，若有突发情况发生而不能游览，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还客人门票费。因布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排，行程需根据布宫门票时间做相应调整，所以我社有权保留对游览秩序的调整。导游：专职导游服务。 导游安排：专职地陪导游服务。 购物安排：全程3个购物店； 团队安排：此团为拉萨当地散客拼团； 保险服务：含旅行社责任险。特殊个人旅游意外保险及航空保险，建议客人在报名时或团队出发前在旅行社前台或我社送团人处购买。（上保险的客人，如在当地发生费用，请把县级以上医院盖章的诊断证明书、用药请单、病例、医药费收据一并带回，以便理赔；单证不全者，保险公司不予理赔）

行前须知 接送：飞机或火车接站由司机负责，无导游，导游会提前联系客人确认航班，确认接机方式； 飞机或火车抵达的客人请走出出站口直至警戒线，司机在警戒线外举名字或“拉萨欢迎您” 字牌或“导游旗”接。 送火车和飞机均由相关工作人员头天晚上通知客人送站时间，无导游送站。 另：18：00点之后抵达西藏贡嘎机场的航班，地接社不负责机场接机服务，请客人自行坐民航大巴前往拉萨民航大 巴终点站，我社安排人员在大巴站接站送到酒店入住。 每年旺季（5月-10月）送机需提前3小时到达机场；淡季提前2个小时到达机场。 客服：我社散客客服仅负责提供紧急联络及投诉处理，并不是接站和带团的导游，请告知客人接送站和行程中的事宜都请联络导游，需要联系旅行社解决处理紧急事宜时，请联络我社客服。 酒店：因西藏特殊条件所致，绝大部分酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要要稍逊一筹；西藏因特殊的地域和文化，酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率，请广大客人谅解；大部分的酒店无空调，如需加被子可联系前台服务员；西藏酒店大都采用太阳能热水供应，如遇天气阴天的情况下，房间的热水可能不太热；入酒店时请客人自行交纳房卡押金。 高反：所有进藏的客人在第一天都会或多或少的出现高原反应的症状，如头晕头疼胸闷等，这些都是非常正常的反应，只需要注意多喝水多休息少运动当晚不洗澡即可顺利渡过，严重一点的可去附近的医院或诊所吸氧治疗，调整好心态调整好状态，西藏迷人的风景等着大家去欣赏。。。 布宫：每年旺季（5月-10月）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有18个参观名额，为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入；按儿童价格报名的，我社一概不报布宫名单，所以儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观，只能在车上等待，如需我社安排此儿童参观，请在报名时告知并支付布宫门票及综费， 敬请理解。 返程：每年旺季（5月-10月）期间凡委托我社代购的返程火车票，我社不承诺直达列车（如：拉萨-上海，我社在无法拿到直达T166次列车客票的情况下，会安排 拉萨-西宁+西宁-上海此类的中转方式返程，敬请理解。）费用不含 1.昆明市区/长水机场（或火车北站）/昆明市区的车费； 2.特殊个人旅游意外保险及航空保险； 3.行李超重费用、行程外的自费节目及旅途中一切个人消费（如酒店洗衣、电话、收费电视、酒水等）； 4.由于不可抗力或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍无法避免的事件，而需要变更行程时产生的费用（包括但不限于自然灾害、航班延误或取消、车辆故障、交通意外等）意外等。注意事项 1.有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。 2.西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可在入藏前后适当服用一些药品，如：高原安、高原宁等严重者可适当吸氧，或吊盐水。 3. 鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上22：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。 4. 我社所出机票为折扣票，不得退票、签转、更改，且出票以游客提供名单为准，请客人认真核对姓名及身份证号，因名字出错造成的损失由客人承担。 5. 团队旅游安排因各方面均需提前做好预定工作，所以若因客人自身原因旅游期间没有参加活动或没有用餐等自愿放弃或自愿脱团等，所有相关费用均无法退还。产生一切后果由客人负责，旅行社不承担责任。 6. 我公司解决投诉问题以游客在旅游地所签反馈意见单为依据，故请提醒客人务必签署真实意见。 预订流程：网上预订/电话预订旅行社确认付款/签约预订成功开心出游