【西藏旅游】圣地拉萨五晚六天游

第1天兰州——西藏兰州乘K917次12:13分火车赴拉萨住宿：火车第2天各地—拉萨 抵拉萨贡嘎机场/火车站敬献洁白哈达欢迎客人到来。抵拉萨酒店后作高原气候适应性休息（自由活动）。准备迎接充满惊喜的神秘西藏精彩旅程。【机场—拉萨 柏油路面 行程70公里 行程1小时； 火车站—拉萨市区约20分钟】【温馨提示】当日不要做任何剧烈运动，当晚不要洗澡，以防感冒。不要饮酒。多饮水及吃水果，勿暴食多休息。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品，以缓解高原反应。听从我社工作人员及导游的安排，尽量不要出外活动，保持平常心态和充分的休息是预防高原反应的最佳办法。今天的休息好否对后续行程的游览参观极为重要。【特别安排】安排经验丰富的专业高原保健医生免费提供医疗保健咨询服务【如产生治疗费用自理】住宿：拉萨第3天布达拉宫—大昭寺—八角街上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫【游览时间1小时，具体参观和游览时间以布达拉宫管委会规定时间为准】。随着历史的变迁，布达拉宫成为历代的驻锡地和政教权利中心，以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览位于拉萨古城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺【游览时间50分钟】，近距离体验信徒们五体投地的虔诚，体验独特的藏族宗教风俗。随后跟随人潮汹涌的当地信徒一道步入八角街手工艺品市场自由购物【游览时间60分钟】。晚上若有兴趣可自费观看藏式歌舞表演及品尝藏式风味餐【观看时间120分钟】， 感受旧时贵族宫廷式生活。然后可自由活动到布达拉宫音乐广场观看炫丽的布宫夜景，自行返回酒店休息。【【温馨提示】当日还是高原适应期，身体根据每人情况不同多少有些不适，属正常现象，只要保持乐观心态就可度过。因初进高原，行程安排相对较为轻松，景点均在市内，带好您的相机，时时准备拍下难忘时刻。参观布达拉宫较为辛苦。八角街手工艺品市场购物时导游会提示购物注意事项，以避免因在景区购物发生不必要的不愉快。今天会对神秘的藏族文化及人文风情进行一个全方位的了解。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨第4天拉萨—纳木措—拉萨上午驱车经青藏公路前往位于藏北草原中如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上的天湖——纳木措【游览时间1小时】。途观横亘千里、雄伟的念青唐古拉山脉及其身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿（海拔7117米）。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。【温馨提示】身体已适应高原气候，今天全天都是户外活动及观光，海拔在4300米，风景绮丽全天都在大自然中放飞心情。注意带件厚外套，藏北气温较拉萨市区底。同时可以根据自己的喜好自备佐食。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨第5天拉萨—兰州拉萨—兰州，沿途欣赏美丽的风光。住宿：火车第6天兰州抵达兰州 回到温馨的家 结束愉快旅程。

户外游摄影特种旅游在蓝天 白云 阳光下放松心灵的休闲观光 与雪山 大自然共呼吸 行程短 专为短时间停留西藏人士准备 在阳光城——圣城拉萨充分享受天然的免费日光浴

跟团游1、酒 店：全程标准双人间/单间/三人间住宿2、用 餐：早餐酒店用，3早5正/正餐八菜一汤/4荤4素不含酒水/十人一桌如有个人用餐不习惯者可自备佐食3、旅游车：全程精选经验丰富专业旅游车司机 正规手续齐全含全额保险旅游车.4、门 票：景区首道大门票【合同内注明自费景点游客自理】5、导 游：全程优秀持证中文导游服务。6、购物点：全程安排4个购物店

预订须知1、小孩只含餐费、车位，不含床位费 、门票超高自理、其余产生费用自理，不含行程中赠送项目。2、因客人自身原因或人力不可抗拒因素造成行程的费用增加由客人自理。3、住宿不提供自然单间，如产生单男单女，本社将安排客人入住标间加床或三人间或客人当地现补单房差。4、如遇人力不可抗拒因素，如泥石流、塌方、道路维修、火车、航班延误或取消，我社不承担由此产生的任何责任。5、特别说明：高血压、心脏病、哮喘病患者及严重感冒未治愈者请温馨提示备注：请提示客人身份证一定随身携带备查！！1、我社有权在不减少景点的前提下调整进店及景点游览的先后顺序，由于布达拉宫每天限量进入，因此布达拉宫的游览时间提前或延后皆属正常情况,请各组团社事先向游客说明。2、若遇人力不可抗拒因素造成行程延误、景点不能参观，我社不承担任何赔偿责任；另外，由于人力不可抗力因素造成的超支费用由游客自理。3、西藏地区酒店受地域影响，酒店标准与内地城市存在较大的差异，请客人勿以内地城市的酒店标准心态衡量。出现单男单女产生的单房差由客人自理。4、因上述报价为团体打包优惠报价，故游客在旅游过程中因自身原因未产生的旅游费用，我社将按客人自动放弃处理，除退还未产生的景点门票费用外，餐费及其他费用一律不予退还，敬请游客注意！5、如有意预订交定金预定预订流程：网上预订/电话预订旅行社确认付款/签约预订成功开心出游